Slovensko

Nízke teploty netreba podceniť, môžu ohroziť zdravie

TASR, 17. januára 2016 8:21

Na podchladenie môže upozorňovať napríklad ochladenie tela, svalový tras, bolesť až necitlivosť v rukách či nohách.

Ilustračné foto. Foto: TASR/František Iván
Bratislava 17. januára (TASR) – Zima a nízke teploty sa môžu podľa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR negatívne podpísať na zdraví. Jeho pracovníci preto odporúčajú priebežne sledovať predpovede počasia a prispôsobiť tomu vhodné oblečenie. Najsilnejšie mrazy očakávajú meteorológovia začiatkom budúceho týždňa, v dolinách a kotlinách bude nadránom ojedinele okolo -25 stupňov Celzia.

V zime treba používať viac vrstiev oblečenia, vrchná časť má byť odolná proti vetru, dažďu a snehu. V mrazoch je dôležité chrániť pokožku pred omrzlinami, neodporúča sa chytať chladné predmety holými rukami. "V teple treba mať najmä nohy, ruky a hlavu. Netreba zabúdať teda na rukavice, čiapku, ponožky a zimné nepremokavé topánky," uvádza ÚVZ SR na oficiálnej webovej stránke. Starší ľudia potrebujú ešte teplejšie oblečenie ako tí mladší, pretože produkujú menej telesného tepla.

Pracovníci úradu radia v chlade pravidelne dopĺňať tekutiny. Pri fyzickej aktivite treba vypiť aspoň dva litre tekutín denne, pričom studené nápoje odporúčajú vynechať. Rovnako to platí v prípade alkoholu a kofeínových nápojov, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín. Cvičenie v mraze neschvaľujú, ak niekto trpí kardiovaskulárnymi či respiračnými ochoreniami.

Na podchladenie môže upozorňovať napríklad ochladenie tela, svalový tras, bolesť až necitlivosť v rukách či nohách. Podceniť netreba ani svetlé škvrny na tvári a na pokožke v rôznych častiach tela.

Počas mrazov si treba dať pozor aj na nehody a úrazy. "Ulice pokryté snehom a ľadom sú klzké, s vyšším nebezpečenstvom pádu a rizikom vzniku zlomenín. Zvýšte opatrnosť svojho pohybu a noste obuv s protišmykovou podrážkou," radí ÚVZ SR. Zabúdať netreba ani na zníženú viditeľnosť v zimnom období, ako aj na dlhšie tmavé obdobia dňa. Ľudia by mali nosiť reflexné prvky, keď sa pohybujú po ulici.
Zdielať článok na FacebookPáči sa mi TERAZ.SK na facebooku
Staňte sa fanúšikom a sledujte dôležité správy priamo na FB

Viac článkov na tému:

Najnovšie články v rubrike

včera 21:14

VIDEO: Premiéri V4 sa stretnú k téme nekvalitných výrobkov vo Varšave
Budeme žiadať Európsku komisiu, aby zakročila proti takýmto praktikám, povedal slovenský premiér Robert Fico.

sk
včera 19:08

Salezián Titus Zeman bude novým slovenským blahoslaveným
Pápež František schválil dnes dekrét o mučeníctve slovenského saleziána Titusa Zemana, ktorý zomrel na následky mučenia a väzenia 8. januára 1969.

sk
včera 18:47

Súdnu radu znepokojili zámery poľskej vlády v oblasti justície
Členovia rady na dnešnom zasadnutí jednohlasne prijali uznesenie, ktoré podporuje snahu poľských kolegov o zachovanie existujúceho modelu kreovania ich súdneho orgánu.

sk

Téma TASR



Používaním stránok TERAZ.SK súhlasíte s používaním cookies, ktoré slúžia na zlepšenie kvality nášho obsahu.

Viac