FOTOGRAFIE Z ARCHÍVU
Všetky správy
Prší, fúka a sychravé počasie vás prinútilo zostať doma? Nemusí to byť nuda.
Autor OTS
Bratislava 17. októbra (OTS) - Aj medzi štyrmi stenami sa dá zažiť veľa príjemných chvíľ. Stačí sa inšpirovať týmito tipmi – niektoré vás zabavia, iné zrelaxujú a ďalšie dokonca prinesú pocit, že ste urobili niečo užitočné.
Polička s knihami volá? Daždivý deň je ideálna príležitosť otvoriť titul, ktorý ste si odkladali na „raz“. Či už je to román, odborná literatúra alebo zbierka poviedok, čítanie vám pomôže spomaliť a ponoriť sa do iného sveta.
Skúste si doma pripraviť specialty coffee. Použite french press, moka kanvičku alebo aeropress a dajte si záležať na vôni aj chuti. Možno objavíte svoj nový obľúbený spôsob prípravy.
Tip: ak máte čas, skúste aj experiment s mletím či teplotou vody – výsledok vás môže prekvapiť.
Niekedy je najlepšou terapiou pohodlný gauč, deka a dobrý film. Zorganizujte si vlastný maratón – pozrite celú trilógiu alebo začnite seriál, ktorý vám všetci odporúčajú. Ak chcete niečo navyše, skúste si urobiť domáce kino: stlmte svetlá, pripravte popcorn a uvarte si kávu alebo horúcu čokoládu.
Vyskúšajte nový recept alebo sa vráťte k rodinným klasikám. Pečenie koláčov, príprava cestovín od základu či varenie exotického jedla premení daždivé popoludnie na chutný zážitok. Bonusom je, že do varenia môžete zapojiť aj deti – a spolu si užiť nielen výsledok, ale aj proces.
Počasie vám prekazilo plány na prechádzku alebo beh? Skúste si zacvičiť doma. Jóga, pilates, jednoduchý silový tréning alebo krátke kardio vám zaručene dodajú energiu. Stačí online video alebo aplikácia. A po cvičení vás odmení príjemný pocit aj zaslúžená šálka kávy.
Zapojte fantáziu – skúste maľovať, kresliť, písať denník alebo tvoriť dekorácie do domácnosti. Ak radi tvoríte rukami, pustite sa do pletenia, modelovania alebo skladajte origami. Kreatívne aktivity vás nielen zabavia, ale pomôžu aj odbúrať stres.
Ak ste doma viacerí, vytiahnite spoločenské hry – klasické Človeče alebo moderné strategické hry. Sú skvelým spôsobom, ako tráviť čas spolu, zasúťažiť si a zasmiať sa. Ak ste sami, skúste puzzle – sú ideálne na sústredenie aj relax.
Zdroj: freepik.com
Nepretržité scrollovanie vám nepridá na pohode. Skúste aspoň pár hodín bez mobilu, počítača či televízie. Vypnite notifikácie a venujte sa sebe alebo blízkym. Uvidíte, aký je to oslobodzujúci pocit.
Dáždivé dni sú napríklad ideálne na triedenie vecí, ktoré sa hromadia. Rozdeľte si oblečenie či predmety na tri kôpky – ponechať, darovať, recyklovať.
Príjemnú atmosféru si vytvoríte, ak si pustíte obľúbený playlist a pripravíte si k tomu šálku kávy.
Premeňte kúpeľňu na malý wellness. Teplý kúpeľ, aróma oleje, relaxačná hudba a maska na tvár dokážu zázraky. Dajte si k tomu čaj alebo kávu a vychutnajte si zaslúžený oddych.
Nie je to najlákavejší tip, ale daždivé dni sú ideálne na triedenie skríň, reorganizáciu políc alebo upratovanie špajze. Výsledok však stojí za to – pocit čistoty a poriadku vás nabijú energiou.
1. Ponorte sa do knihy, na ktorú bežne nemáte čas
Polička s knihami volá? Daždivý deň je ideálna príležitosť otvoriť titul, ktorý ste si odkladali na „raz“. Či už je to román, odborná literatúra alebo zbierka poviedok, čítanie vám pomôže spomaliť a ponoriť sa do iného sveta.
Skúste si doma pripraviť specialty coffee. Použite french press, moka kanvičku alebo aeropress a dajte si záležať na vôni aj chuti. Možno objavíte svoj nový obľúbený spôsob prípravy.
Tip: ak máte čas, skúste aj experiment s mletím či teplotou vody – výsledok vás môže prekvapiť.
2. Filmový alebo seriálový maratón
Niekedy je najlepšou terapiou pohodlný gauč, deka a dobrý film. Zorganizujte si vlastný maratón – pozrite celú trilógiu alebo začnite seriál, ktorý vám všetci odporúčajú. Ak chcete niečo navyše, skúste si urobiť domáce kino: stlmte svetlá, pripravte popcorn a uvarte si kávu alebo horúcu čokoládu.
3. Varenie alebo pečenie, ktoré prevonia domov
Vyskúšajte nový recept alebo sa vráťte k rodinným klasikám. Pečenie koláčov, príprava cestovín od základu či varenie exotického jedla premení daždivé popoludnie na chutný zážitok. Bonusom je, že do varenia môžete zapojiť aj deti – a spolu si užiť nielen výsledok, ale aj proces.
4. Domáce cvičenie pre dobrú náladu
Počasie vám prekazilo plány na prechádzku alebo beh? Skúste si zacvičiť doma. Jóga, pilates, jednoduchý silový tréning alebo krátke kardio vám zaručene dodajú energiu. Stačí online video alebo aplikácia. A po cvičení vás odmení príjemný pocit aj zaslúžená šálka kávy.
5. Kreatívne hobby alebo DIY projekty
Zapojte fantáziu – skúste maľovať, kresliť, písať denník alebo tvoriť dekorácie do domácnosti. Ak radi tvoríte rukami, pustite sa do pletenia, modelovania alebo skladajte origami. Kreatívne aktivity vás nielen zabavia, ale pomôžu aj odbúrať stres.
6. Spoločenské hry a puzzle pre celú rodinu
Ak ste doma viacerí, vytiahnite spoločenské hry – klasické Človeče alebo moderné strategické hry. Sú skvelým spôsobom, ako tráviť čas spolu, zasúťažiť si a zasmiať sa. Ak ste sami, skúste puzzle – sú ideálne na sústredenie aj relax.
Zdroj: freepik.com7. Digitálny detox – vypnite na chvíľu obrazovky
Nepretržité scrollovanie vám nepridá na pohode. Skúste aspoň pár hodín bez mobilu, počítača či televízie. Vypnite notifikácie a venujte sa sebe alebo blízkym. Uvidíte, aký je to oslobodzujúci pocit.
Dáždivé dni sú napríklad ideálne na triedenie vecí, ktoré sa hromadia. Rozdeľte si oblečenie či predmety na tri kôpky – ponechať, darovať, recyklovať.
Príjemnú atmosféru si vytvoríte, ak si pustíte obľúbený playlist a pripravíte si k tomu šálku kávy.
8. Domáci wellness na mieru
Premeňte kúpeľňu na malý wellness. Teplý kúpeľ, aróma oleje, relaxačná hudba a maska na tvár dokážu zázraky. Dajte si k tomu čaj alebo kávu a vychutnajte si zaslúžený oddych.
9. Upratovanie alebo reorganizácia
Nie je to najlákavejší tip, ale daždivé dni sú ideálne na triedenie skríň, reorganizáciu políc alebo upratovanie špajze. Výsledok však stojí za to – pocit čistoty a poriadku vás nabijú energiou.
