Bratislava 9. októbra (TASR) - Telesný pohyb detí a žiakov je dôležitý pre ich fyzické i duševné zdravie. Chorobnosť do veľkej miery závisí aj od toho, aký priestor im vytvárame na pohyb, ako sa o ne staráme i čo jedia. Avšak i krátke a nenáročné pohybové aktivity, ktoré nemusia bezprostredne vplývať na ich kondíciu, dokážu ovplyvniť vnímanie detí a žiakov. Pre TASR to uviedol Viktor Bielik, dekan Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave.

„Všetko to ovplyvňuje ich fyzické zdravie, čo sa nám ukázalo napríklad pri ochoreniach horných dýchacích ciest. Ale zároveň výrazným spôsobom kondícia ovplyvňuje aj ich mentálne zdravie. Je to veľmi dôležité, obzvlášť v tejto dobe, pretože deti sú fragilnejšie, ako boli pred 20 či 30 rokmi,“ skonštatoval Bielik na margo výsledkov telesnej zdatnosti detí a dospievajúcich na Slovensku a projektu Olympijského odznaku všestrannosti.

Telesný pohyb musí mať podľa Bielika určitú dĺžku, u detí by to malo byť denne aj 90 minút. Do toho je však podľa neho zahrnutá i chôdza do či zo školy. Rovnako dôležité sú však tiež krátke a nenáročné pohybové aktivity priamo na školách. Ide napríklad o krátke pohybové aktivity nielen v rámci prestávok, ale aj v rámci samotnej výučby. Dieťaťu totiž umožnia, aby lepšie vnímalo, viac si zapamätalo či dokázalo plnohodnotnejšie reprodukovať informácie, ktoré si v škole osvojí.

„Hlavný problém je v tom, že sme veľmi rozptyľovaní rôznymi faktormi. Samozrejme, aj tými, ktoré súvisia s informačnými technológiami, sociálnymi médiami. Telesný pohyb umožňuje trochu viac sa skoncentrovať. Pomáha, aby sme odfiltrovali nežiaduce vplyvy, ktoré potrebujeme napríklad na hodine matematiky,“ poznamenal Bielik.

Čo sa týka telesnej zdatnosti žiakov druhých stupňov základných škôl na Slovensku, netreba ju podľa dekana vnímať tak „beznádejne“, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Zároveň však podľa neho treba priznať, že v porovnaní s európskym regiónom v určitých schopnostiach zaostávajú, či už vo vytrvalosti alebo silovej vytrvalosti, teda pri udržaní sa na hrazde. Pozitívom sú však rôzne projekty, ktorých cieľom je zlepšiť telesnú zdatnosť detí. Zaujímavosťou tiež podľa neho je, „zjednodušene povedané, že dievčatá spred 30 rokov by dnešných chlapcov nabili výrazným náskokom“.

Na telesnú zdatnosť detí vplýva tiež región i to, ako majú v tomto regióne školy vybavenú športovú infraštruktúru. „V podstate solventnosť regiónu výrazným spôsobom, už od začiatku, formuje kondíciu dieťaťa. Vidíme to potom dokonca aj na strednej dĺžke života,“ podotkol Bielik.