Bratislava 10. augusta (TASR) - Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR odporúča nosiť v aute, najmä počas letných horúčav, pitnú vodu. Posádka ju môže využiť počas dlhých ciest alebo pri uviaznutí v kolónach. Vyplýva to z rád o cestovaní počas horúcich dní, ktoré úrad zverejnil na svojom webe. Vysoké teploty za volantom môžu mať úskalia aj podľa polície. Zhoršuje sa pri nich napríklad pozornosť či reakčný čas.

ÚVZ na webe radí aj, ako správne používať klimatizáciu. Pri nástupe do auta je dobré najprv pootvárať okná a nechať auto vyvetrať. Následne je možné zapnúť klimatizáciu. Vhodné je ju nastaviť na teplotu o päť až sedem stupňov Celzia nižšiu, ako je vonkajšia teplota. Telo tak dostane šancu adaptovať sa.

„Pri ceste, ktorá trvá niekoľko hodín, keď sa telo trochu prispôsobí, môžete začať postupne znižovať teplotu aj na vyšší rozdiel, avšak približne 30 minút pred cieľom začnite postupne zvyšovať teplotu klimatizácie o pár stupňov, až kým rozdiel medzi teplotou v aute a vonkajšou nebude päť až sedem stupňov Celzia,“ poukázal ÚVZ.

Varoval tiež, že pri používaní klimatizácie v aute sa okolo výparníka kondenzuje voda. Klimatizáciu ju odvádza pod vozidlo. Okolo výparníka je však neustále vlhké prostredie, čo je živnou pôdou pre rôzne plesne. Ich spóry sa nachádzajú vo vzduchu a často nepríjemne zapáchajú. „Zlikvidujete ich antibakteriálnym sprejom,“ odporučil ÚVZ.

Pri dlhšej jazde úrad zároveň odporúča robiť krátke prestávky, počas ktorých sa môže vodič osviežiť a hydratovať.

Hovorca Prezídia Policajného zboru Roman Hájek pre TASR doplnil, že podstatné je i zabezpečenie detí počas presunov autom. Deti majú byť počas celej jazdy riadne pripútané vo schválených detských autosedačkách. „Mimoriadne dôležité je zabezpečiť im dostatok tekutín a chrániť ich pred priamym slnečným žiarením vhodným tienením bočných okien,“ poukázal Hájek. Ako pripomenul, deti ani zvieratá nesmú zostať vo vozidle bez dozoru ani na krátky čas.

Hájek upozornil, že vysoké teploty môžu negatívne ovplyvniť pozornosť, reakčný čas aj schopnosť vodičov správne reagovať. „Únava sa môže dostaviť skôr, preto by vodiči nemali preceniť svoje schopnosti a pri prvých príznakoch únavy alebo nesústredenosti by mali zastaviť na bezpečnom mieste a oddýchnuť si,“ uviedol pre TASR.

Na značnej časti Slovenska v pondelok opäť platia výstrahy prvého i druhého stupňa pred vysokými teplotami. Druhý stupeň je vyhlásený najmä na západe krajiny.

ÚVZ v súvislosti s teplotami upozorňuje, že medzi rizikové skupiny obyvateľstva patria deti, starší ľudia, tehotné ženy či chronicky chorí ľudia, a to najmä osoby so srdcovocievnymi, s dýchacími či mentálnymi ochoreniami alebo s nadváhou. „Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie - zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či zvracanie. Extrémnym prípadom sú vážne kolapsové stavy, ktoré môžu viesť za určitých podmienok až k prípadným úmrtiam osôb, najmä u rizikových skupín,“ varuje ÚVZ.

Dôležitou zásadou podľa neho je dôsledné dodržiavanie pravidelného pitného režimu, a to aj v prípade, že sa nedostaví smäd. Treba obmedziť aj fyzickú aktivitu, nezdržiavať sa na priamom slnku a minimalizovať pobyt vonku. Zdravotní záchranári odporúčajú počas horúčav ľahšie stravovanie, správne oblečenie vrátane prikrývok hlavy a slnečných okuliarov a použitie ochranných krémov. Deti a domáce zvieratá nesmú zostať na priamom slnku ani v zaparkovaných autách. Ak ľudia pocítia slabosť, závraty, nevoľnosť alebo kolaps, mali by vyhľadať pomoc.

Vysoké teploty a sucho výrazne zvyšujú aj riziko vzniku požiarov.