Spravodajský portál Tlačovej agentúry Slovenskej republiky
Pondelok 7. apríl 2025Meniny má Zoltán
< sekcia Slovensko

Psychologička: Prijatie smútku môže pomôcť lepšie porozumieť pocitom

Ilustračná snímka. Foto: TASR - Jaroslav Novák

Pomôcť podľa psychologičky môže tiež vrátiť sa v spomienkach k príjemným chvíľam prežitých so zosnulým.

Bratislava 1. novembra (TASR) - Prijatie smútku ako normálnej súčasti života aj vyrovnávania sa so stratou blízkeho človeka môže pomôcť lepšie porozumieť vlastným pocitom a kvalitnejšie žiť. Pre TASR to skonštatovala psychologička z Centra smútkovej terapie Jaroslava Kosecová s tým, že počas Dušičiek je prirodzené cítiť smútok, pretože väčšina z dospelých stratila blízkeho. Užitočné pritom je, ak sa človek môže o svoje pocity s niekým podeliť. Vzájomné zdieľanie môže podľa nej priniesť úľavu a pocit blízkosti, vzájomnej podpory a porozumenia.

Pomôcť podľa psychologičky môže tiež vrátiť sa v spomienkach k príjemným chvíľam prežitých so zosnulým či príprava špeciálneho rituálu, ktorý môže, ale nemusí byť viazaný na návštevu pietnych miest ako cintorín. "Pomáha tiež, ak venujeme pozornosť sebe a zameriame sa na to, ako sa v týchto dňoch o seba postarať aj po telesnej stránke, dopriať si oddych. Telesná pohoda môže prispieť k emocionálnej rovnováhe a zmierniť dosah intenzívnych emócií," doplnila.

Ako podotkla, Dušičky môžu byť časom, keď smútok, ale zároveň aj láska a vďačnosť nachádzajú svoje miesto vo vnútri človeka. Sústrediť sa na krásne spomienky a zároveň dovoliť smútku prirodzene plynúť podľa nej môže pomôcť zvládnuť toto obdobie s väčším pokojom. "Môžeme si teda pripomenúť svojich milovaných napríklad aj tým, že navštívime ich obľúbené miesto, uvaríme si jedlo, ktoré mali radi, či budeme počúvať ich obľúbenú hudbu. Hľadajme spôsob, ako spomínať spôsobom, ktorý okrem bolesti prináša aj lásku a vďačnosť za spoločne prežitý čas," odporučila Kosecová.

- Francúzska polícia zmarila prípravy teroristického útoku, ktorý sa mal odohrať podľa scenára podobného teroristickým atentátom z 13. novembra 2015. V súvislosti s týmto prípadom polícia zadržala dvoch mužov.

- Zbierka Deň narcisov určená na pomoc pacientom s rakovinou sa bude v uliciach Slovenska konať vo štvrtok 10. apríla. Prispieť inou formou sa dá už od pondelka.

- Príslušníci Hasičského a záchranného zboru (HaZZ) uplynulý týždeň zasahovali pri požiaroch 231-krát, najviac v Košickom kraji (58). Celkovo vykonali 754 zásahov.

- Stredné školy zostanú v pondelok v dôsledku hrozieb v meste Duisburg v nemeckej spolkovej krajine Severné Porýnie-Vestfálsko zatvorené, uviedla tamojšia polícia.

- Hokejisti Montrealu zvíťazili v noci na pondelok v zámorskej NHL na ľade Nashvillu 2:1 a posilnili si pozíciu v boji o play off.

- Ministri zahraničných vecí skupiny G7 spolu so šéfkou diplomacie EÚ Kajou Kallasovou vyjadrili v nedeľu hlboké znepokojenie nad nedávnymi rozsiahlymi vojenskými cvičeniami Číny v blízkosti Taiwanu, ktoré označili za provokáciu.

- Britské námorníctvo objavilo v mori pri pobreží Veľkej Británie niekoľko ruských špionážnych senzorov. Niektoré zariadenia sa našli na morskom dne, zatiaľ čo iné vyplavilo na breh.

- Približne desať projektilov bolo v nedeľu večer okolo 21.00 h miestneho času (20.00 h SELČ) vypálených z palestínskeho Pásma Gazy na územie Izraela. Väčšinu z nich sa podarilo zlikvidovať, oznámila izraelská armáda.

- Srbský prezident Aleksandar Vučič v nedeľu večer poveril málo známeho profesora medicíny Djura Macuta zostavením vlády, ktorú by mal do 18. apríla potvrdiť aj parlament.

- Vo veku 29 rokov zomrela v nedeľu na rakovinu česká speváčka a herečka Anna Slováčková, dcéra speváčky a herečky Dagmar Patrasovej a saxofonistu Felixa Slováčka. Informoval o tom server denníka Blesk, ktorému to potvrdil samotný Slováček, ako aj portál denikn.cz.

- Zvolenskí hokejisti prehrali tretí semifinálový zápas play off Tipos extraligy. Doma nestačili na Košice po výsledku 1:4.

- Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj v nedeľu odsúdil pokračujúce ruské útoky na Ukrajinu, ktoré podľa neho svedčia o nedostatočnom medzinárodnom tlaku na Moskvu.

- Na približne 93 veľkých farmách v blízkosti ohnísk nákazy slintačky a krívačky sa od budúceho týždňa vykonajú vstupné kontroly zamerané na dodržiavanie aktuálne platných nariadení.

- Ruský hokejista Alexander Ovečkin strelil v nedeľu svoj 895. gól v základnej časti zámorskej NHL a prekonal tým historický rekord.

- Aktuálne nie je evidované podozrenie na rozšírenie slintačky do ďalších ohnísk. Po nedeľnom zasadnutí Ústredného krízového štábu o tom informoval minister vnútra Matúš Šutaj Eštok (Hlas-SD). Za prioritu považuje zabrániť prípadnému rozšíreniu nákazy.

- Rakúsky CBRN dekontaminačný modul ukončil v nedeľu činnosť pri slintačke a krívačke na území SR. Pôsobil tu od 26. marca. Informovalo o tom Ministerstvo vnútra (MV) SR na svojom webe.

- Na väčšine územia Slovenska sa očakáva mráz, ktorý predstavuje ohrozenie pre vegetáciu. Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) preto vydal výstrahy prvého stupňa, platiť budú od nedele 22.00 h do pondelka (7. 4.) 8.00 h.

- Hasiči v Severnom Írsku likvidujú následky rozsiahleho požiaru, ktorý v noci na nedeľu zachvátil lesné porasty v juhovýchodnej časti tejto zeme Spojeného kráľovstva, zatiaľ čo narastajú obavy z nezvyčajne teplého a suchého počasia.

- Futbalisti FC Liverpool nevyužili po sobotnej remíze Arsenalu s Evertonom (1:1) možnosť zvýšiť náskok na čele tabuľky Premier League. V nedeľnom zápase 31. kola prekvapivo prehrali na ihrisku Fulhamu 2:3.

- Spoločnosť Honda v spolupráci s americkými spoločnosťami otestuje na obežnej dráhe Zeme technológiu výroby obnoviteľnej energie. V prípade úspešného testu ju plánuje nasadiť aj na povrchu Mesiaca.