Spravodajský portál Tlačovej agentúry Slovenskej republiky
Nedela 20. apríl 2025Meniny má Marcel
< sekcia Slovensko

Zaraďte do povianočného jedálnička ryby, med, cesnak a kyslú kapustu

Ilustračná snímka. Foto: TASR - Miroslav Košírer

Úrad verejného zdravotníctva, na svojom webe upozornil, že tieto potraviny sú zdrojom prospešných živín a vitamínov.

Bratislava 28. decembra (TASR) - Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) radí zaradiť ryby, med, cesnak a kyslú kapustu aj do povianočného jedálnička. Na svojom webe upozornil, že tieto potraviny sú zdrojom prospešných živín a vitamínov.

"Rybie mäso je z výživového hľadiska nízkoenergetické a bielkoviny rýb sú biologicky plnohodnotné, čiže obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny dôležité pre organizmus," ozrejmil úrad. Dodal, že ryby sú zdrojom omega-3 polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov a minerálnych látok. Odborníci odporučili ryby rozmrazovať v chladničke a pripravovať ich dusením namiesto vyprážania.

Med obsahuje minerály ako sú železo, meď, sodík, draslík či fosfor. "Je vhodné ho konzumovať počas zimných mesiacov, pretože posilňuje imunitu," podotkol úrad s tým, že vďaka vysokému obsahu jednoduchých cukrov sa rýchlo vstrebáva z tenkého čreva do krvného obehu a dodáva organizmu okamžitú energiu.

Ako doplnil úrad, cesnak je zdrojom alicínu, ktorý podporuje ochranu tráviaceho traktu pred plesňami a neželanými baktériami. "Priaznivo vplýva aj na hladinu cholesterolu a tukov v krvi," špecifikoval.

Kyslá kapusta obsahuje mikroorganizmy, ktoré podporujú zdraviu prospešné baktérie v črevách a uľahčujú trávenie, vstrebávanie živín a vitamínov. "Kyslá kapusta je bohatá na betakarotén, vitamín C, minerálne látky - draslík, vápnik, fosfor, zinok, horčík či železo," pripomenuli odborníci z ÚVZ.

OTESTUJTE SA: Máte jasno v tom, čo si pripomíname na Veľkú noc?

Veľká noc so sebou prináša množstvo zvykov a tradícii. Otestuje sa či máte jasno v tom, čo si na Veľkú noc pripomíname.

- Pri izraelských leteckých útokoch v Pásme Gazy v nedeľu zahynulo najmenej 25 ľudí vrátane detí, oznámil tamojší úrad pre civilnú obranu. TASR o tom informuje podľa správy agentúry AFP.

- Britský kráľ Karol III. a jeho manželka kráľovná Kamila v nedeľu pozdravili účastníkov veľkonočnej bohoslužby v Kaplnke sv. Juraja na Windsorskom hrade. Bohoslužba je dôležitým termínom v kalendári monarchu ako hlavy anglikánskej cirkvi, informoval Reuters.

- Ruský prezident Vladimir Putin a starosta Moskvy Sergej Sobjanin sa pripojili k ostatným veriacim na veľkonočnej bohoslužbe. Viedol ju najvyšší predstaviteľ ruskej pravoslávnej cirkvi a podporovateľ Putina patriarcha Kirill, píše TASR podľa správy agentúry Reuters.

- Británia v nedeľu oznámila, že jej stíhačky tento týždeň vzlietli k ruským lietadlám, ktoré sa pohybovali nad Baltským morom blízko vzdušného priestoru Severoatlantickej aliancie (NATO). Incidenty sa odohrali v utorok a vo štvrtok.

- Skupina na podporu islamu a moslimov (GSIM/JNIM), ktorá je odnožou teroristickej siete al-Káida oznámila, že zabila 70 vojakov pri raziách na dvoch vojenských stanovištiach na severe Beninu.

- Jednu obeť a jedného zraneného si vyžiadal nedeľný izraelský útok na juhu Libanonu, uviedlo libanonské ministerstvo zdravotníctva. Izrael útok podnikol aj napriek prímeriu, ktoré vládne medzi ním a libanonským militantným hnutím Hizballáh.

- Polícia v reakcii na vyhlásenie Úradu vlády (ÚV) SR k prípadu obvineného Daniela B. deklaruje, že si plní úlohy, ktoré jej určujú zákony, ústava a medzinárodné zmluvy. Podotýka však, že sa nevyjadruje ku komunikácii iných štátnych orgánov.

- Národná diaľničná spoločnosť (NDS) začne po veľkonočných sviatkoch s opravou vozovky na diaľnici D1 pri Považskej Bystrici. Informovala o tom mediálna komunikácia NDS.

- V meste Fiľakovo v okrese Lučenec došlo v noci na nedeľu k rozsiahlemu požiaru polyfunkčnej budovy. Na mieste udalosti zasahovalo 38 profesionálnych i dobrovoľných hasičov.

- Americký prezident J. D. Vance sa na Veľkokonočnú nedeľu krátko stretol s pápežom Františkom, ktorý sa zotavuje zo zápalu pľúc. Oznámil to Vatikán, informuje TASR na základe správ agentúr AP a AFP.

- Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj počas Veľkonočnej nedele vyzval Ukrajincov, aby nestrácali vieru a uviedol, že „skôr či neskôr zlo ustúpi“.

- Polícia začala trestné stíhanie v súvislosti so sobotnou zrážkou vlaku a dvoch osôb v Bratislave, pri ktorej prišla o život 27-ročná žena. TASR o tom informoval bratislavský krajský policajný hovorca Michal Szeiff.

- Európska únia v sobotu v reakcii na „veľkonočné prímerie“ na Ukrajine, ktoré v sobotu oznámil ruský prezident Vladimir Putin, uviedla, že Moskva by vojnu mohla okamžite zastaviť, ak by chcela. TASR o tom informuje podľa správy agentúry Reuters.

- Futbalisti Slovana Bratislava sa výrazne priblížili k zisku siedmeho majstrovského titulu v sérii. V derby nadstavbovej časti Niké ligy zdolali na Štadióne Antona Malatinského domáci Spartak Trnava 3:2 a figurujú na čele tabuľky s 13-bodovým náskokom pred MŠK Žilina.

- Na takmer tri roky vo väzení odsúdil ruský súd 19-ročnú aktivistku Dariu Kozyrevovú, ktorá prostredníctvom poézie z 19. storočia či grafiti vyjadrovala protest proti konfliktu na Ukrajine.

- Dvoch ľudí zastrelil v sobotu večer neznámy páchateľ v meste Bad Nauheim v spolkovej krajine Hesensko, oznámila tamojšia polícia. Strelcovi sa z miesta útoku podarilo ujsť, prebieha po ňom rozsiahle pátranie.

- Palestínske militantné hnutie Hamas v sobotu oznámilo, že stále nemá informácie o izraelsko-americkom vojakovi Edanovi Alexandrovi, ktorého militanti zajali počas útoku na Izrael zo 7. októbra 2023.

- Pamiatku zmŕtvychvstania Ježiša Krista, ktorá je základom kresťanskej viery, slávia v nedeľu kresťania na Slovensku i vo svete. Veľkonočná nedeľa nazývaná aj Veľkonočná nedeľa Pánovho zmŕtvychvstania je vyvrcholením najväčších kresťanských sviatkov cirkevného roka.

- Sudca pre prípravné konanie Špecializovaného trestného súdu (ŠTS) v sobotu popoludní prepustil Daniela B., ktorý je obvinený z extrémistickej trestnej činnosti, na slobodu.

- Ruská armáda vytlačila ukrajinské sily z jednej z posledných dedín, ktoré mali pod kontrolou v Kurskej oblasti na západe Ruska. Oznámilo to v sobotu ministerstvo obrany v Moskve.