Bratislava 6. augusta (TASR) - Riziko prehriatia organizmu je pri vode o niečo nižšie, ale nie automaticky. Dôležité je nosiť prikrývku hlavy, prijímať dostatok tekutín, chrániť pokožku opaľovacím krémom s ochranným faktorom a pravidelne sa ochladzovať. Pre TASR to uviedol záchranár záchrannej zdravotnej služby (ZZS) ZaMED Patrik Brna.

„Ak sa človek aj pri vode nechráni dostatočne, nemá prikrývku hlavy, nehydratuje sa a je vystavený priamemu slnku, tak k prehriatiu môže dôjsť oveľa rýchlejšie, lebo nemá taký pocit tepla, nakoľko ho osviežuje možno prítomný vietor alebo vánok,“ vysvetlil odborník.

K vode odporúča zbaliť si ľahko stráviteľné potraviny, ktoré sa nekazia vplyvom tepla, ako napríklad ovocie či zeleninu. Vhodné je tiež pečivo, sušené ovocie či orechy. Na pitie odporúča vodu, minerálnu vodu alebo iontové nápoje.

„Mali by sme sa vyvarovať jedlám, ktoré sú ťažké na žalúdok, na spracovanie a prípadne sa rýchlo kazia, ako sú napríklad vajcia, majonéza, prípadne nejaké krémové jedlá, čokolády a podobne,“ dodal záchranár.