MS v hokeji 2026
Všetky správy
#pitný režim
Starým ľuďom pomôže dodržiavať pitný režim tzv. optické pitie
Nedostatkom tekutín sú ohrozené aj deti, keďže u nich látková premena prebieha rýchlejšie.
Minerálka by nemala predstavovať viac ako polovicu z pitného režimu
Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre nápojov.
Smäd nie je dobrým príznakom, ale výkričníkom, varuje lekár
Už mierna dehydratácia sa prejavuje ako smäd a slabosť, má negatívny vplyv na náladu, kognitívne a motorické funkcie.
Mýty o pitnej vode – ako je to naozaj
Vypi tri litre vody denne – je toto množstvo pre telo naozaj optimálne, alebo ide len o zjednodušené a nepresné odporúčanie?
Voda namiesto koly: Naučte dieťa zdravo piť
Jediné deci sladkých farebných nápojov, ktoré deti tak milujú, môže ukrývať až 3 kocky cukru – nehovoriac o konzervantoch, farbivách a bublinkách oxidu uhličitého.
Zbierajte v lete nové zážitky, nie kilá
Blížiaca sa prázdninová sezóna aj tento rok poriadne otestuje vašu vôľu a postavičku vyformovanú do plaviek bude ohrozovať záplavou sladkých pokušení.
Na dovolenke je riziko dehydratácie vyššie – chráňte sa
Odborníci odporúčajú dodávať vodu do organizmu takmer nepretržite, keďže na rozdiel od tuku si telo nedokáže spraviť jej zásoby.
Na Hlavné námestie v Bratislave umiestnia cisternu s pitnou vodou
Z približne 1000-litrovej nerezovej cisterny sa môže napiť každý, kto ide okolo.
Teplo sa môže podpísať pod znížený výkon v práci
Dôležitý je pitný režim. Nápoje majú obsahovať čo najmenej cukru, pretože sladké nápoje zvyšujú pocit smädu
Čaj - nápoj určený pre všetkých
Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, aký nápoj je určený naozaj pre všetkých, tak okrem čistej vody ste určite museli myslieť na čaj.