MS v hokeji 2026
Všetky správy
#pitný režim
Deti potrebujú viac tekutín ako dospelí
Žijeme v hektickej dobe, keď si mnoho z nás nenachádza čas často nielen na nejaké voľnočasové aktivity, ale aj na tak potrebné veci, akými sú pravidelné jedlo a dodržiavanie pitného režimu.
Tekutiny treba piť počas celého dňa, netreba čakať na smäd
Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre nápojov.
Počas horúčav treba dbať na dodržiavanie pitného režimu
Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre nápojov. Cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu sa radšej vyhnite.