Toto slovo samo o sebe vyvoláva rôzne emócie a často aj zbytočné obavy. Pre mnohých je celulitída neželaným nepriateľom hladkej pokožky. Pri snahe o dokonalejší vzhľad sa však často stretávame s množstvom poloprávd a mýtov. Poďme si spoločne vyvrátiť tie najrozšírenejšie.

Mýtus 1: Celulitída vzniká len v dôsledku nadváhy

Mnohí si myslia, že celulitída je výhradne problém ľudí s nadváhou. Pravda je však iná. Celulitídu môžu mať aj štíhle osoby – dokonca aj modelky. Hlavnú úlohu zohrávajú genetika, hormonálne zmeny a štruktúra podkožného tkaniva. Celulitída teda nie je ukazovateľom hmotnosti, ale komplexným javom, ktorý sa týka širokého spektra ľudí.

Mýtus 2: Zdravá strava a cvičenie celulitídu úplne odstránia

Zdravý životný štýl určite zlepšuje celkový vzhľad pokožky. Správna výživa a pravidelný pohyb pomáhajú spevniť svalstvo a znížiť viditeľnosť celulitídy. No ani najprísnejšia diéta či najintenzívnejšie tréningy celulitídu úplne neodstránia. Dôlky na koži spôsobujú štrukturálne zmeny, ktoré nie je možné „vycvičiť“. Cviky ako drepy či výpady však môžu prispieť k pevnejšiemu telu a hladšiemu vzhľadu pokožky.

Mýtus 3: Krémy a estetické zákroky dokážu celulitídu vyliečiť

Trh ponúka množstvo prípravkov sľubujúcich odstránenie celulitídy. Niektoré z nich, najmä tie s obsahom kofeínu, retinolu alebo antioxidantov, môžu dočasne zlepšiť vzhľad pokožky. Ich účinok je však obmedzený a neodstraňuje príčinu. Aj invazívnejšie procedúry ako liposukcia alebo laserová terapia môžu priniesť len krátkodobé zlepšenie.

Mýtus 4: Celulitída trápi iba ženy

Hoci je pravda, že ženy sú na výskyt celulitídy náchylnejšie (kvôli hormonálnym a štrukturálnym rozdielom), celulitída nie je výhradne ženský problém. Aj muži ju môžu mať, najmä s pribúdajúcim vekom alebo pri hormonálnych zmenách. Nie je to teda výlučne ženská záležitosť.

Mýtus 5: Domáce metódy nefungujú

Aj jednoduché domáce techniky môžu pomôcť zlepšiť vzhľad celulitídy. Medzi najobľúbenejšie patria suché kefovanie pokožky a masáže, ktoré stimulujú krvný obeh a lymfatický systém. Pravidelná hydratácia a dostatok vody tiež prispievajú k lepšej elasticite a vzhľadu pokožky. Hoci ide o dočasné riešenia, môžu byť cenným doplnkom celkovej starostlivosti.

Realita: Prijatie svojho tela

Najdôležitejším krokom v boji proti celulitíde je prijatie vlastného tela. Celulitída je prirodzenou súčasťou mnohých tiel a nijako neznižuje ich hodnotu ani krásu. Namiesto naháňania sa za nereálnym ideálom by sme sa mali zamerať na zdravie, rovnováhu a pozitívny vzťah k vlastnému telu.